Jos olet hoitotyö tai yksinomaan pumppaus äiti, tulee aika, jolloin olet valmis skaalaamaan pumppaus tai sanomaan hyvästit pumppuun hyväksi. Tämä opas auttaa sinua vieroittamaan pumpusta nopeasti tai hitaasti skaalautumaan takaisin pumppaamaan, jos sinulla on ylitarjonta. Pumppaamisen vieroitus on todella paljon yksinkertaisempaa kuin odotat, kun hallitset, milloin ja paljon pumppaa ja voit valita parhaiten sopivan menetelmän.
Kuinka vieroittaa pumppaamisesta – imetysehdotukset ammattilaiselta
Miksi vieroittaisit pumppaamisesta
Saatat olla äiti ennenaikaiselle vauvalle ja olet pumppautunut, kun Babe oli NICU: ssa tai sairaalassa. Nyt kun vauva on kotona ja imettävä kauniisti, olet valmis vähentämään pumppaamasi määrän.
Tai olet saattanut pumppaa auttaaksesi luomaan tarjonnan tai rakentamaan rintamaitoa. Nyt kun sinulla on loistava tarjonta ja/tai pakastin, joka on täynnä nestemäistä kultaa, voi olla aika vähentää pumppaustasi.
Voit olla yksinomaan pumppaus ja syöttö äiti, ja pieni on alkanut vieroittaa pullosta ja olet valmis vähentämään pumppausponnistelujasi.
Tai olet ehkä palannut töihin ja olet pumppautunut päivällä, mutta nyt pienet vievät kiinteitä aineita tai muuta maidonlähdettä päivässä, etkä enää halua jatkaa pumppaamista töissä.
Riippumatta siitä, mistä syystäsi vieroitusta pumpusta, aiotko pumppata vähemmän tai lopettaa kokonaan pumppaamisen, näitä ehdotuksia voidaan käyttää erikseen tai yhdistää tavoitteesi saavuttamiseksi.
Lisää aikaa pumppausistuntojen välillä
Jos pumppaat tällä hetkellä 2-3 tunnin välein hitaasti parantaa istuntojen välistä aikaa. Mene hitaasti lisäämällä aluksi 30 minuutista 1 tuntiin pumppausistuntojen väliin. Anna mukavuutesi olla opas. Jos tunnet olosi liian täynnä tai epämiellyttävää, odota, kunnes nuo tunteet lakkautuvat ennen kuin vielä enemmän parantavat pumppaamisen välistä aikaa. Lopulta, kun aika kasvaa istuntojen välillä, pystyt pudottamaan istunnon tai kaksi.
Vähennä kussakin istunnossa pumppaamasi aikaa
Aloita vähentämällä kunkin istunnon pumppausaikaa 3- 5 minuutin välein 3–5 päivän välein. Esimerkiksi, jos pumppaat tällä hetkellä 20 minuuttia 4 kertaa päivässä, vähennät 17 minuuttiin 4 kertaa päivässä. 3-5 päivän kuluttua voit sitten vähentää pumppausaikaa edelleen, siirtymällä 17 minuutista 14 minuuttiin pumppausistuntoa kohti. Jos olet äiti, joka on aiemmin kamppaillut alhaisella tarjonnalla tai jos huomaat maidontuotannon huomattavan vähenemisen, odotan koko viisi päivää ennen kuin lasken edelleen. Lisäksi, jos sinulla on tällä hetkellä ylitarjonta, vähentäisin aikaa joka kolmas päivä.
Jos haluat vain pudottaa tiettyjä istuntoja, vähennä vain ajanpumppun määrää näissä istunnoissa. Esimerkiksi, jos pumppaat töissä ja haluat vain pudottaa istunnot päivällä, vähentäisit päiväsaikaan pumppausistuntoaikoja ja säilytät AM: n ja nukkumaanmenon pumppaamisen/syötteiden.
Pudottaa istunto
Jos haluat poistaa pumppausistunnon tai vieroituksen kokonaan pumppaamisesta, voit pudottaa istunnon kerrallaan. Jos pumppaat tällä hetkellä AM, keskipäivällä, illallisella ja ennen nukkumaanmenoa, suosittelen aloittamista keskipäivän pumppausistunnon pudottamisesta. Kun kehosi on sopeutunut, voit sitten jatkaa pudotusistuntoja, kun tunnet olosi mukavaksi.
Jos näyttää liikaa pudottaa koko pumppausistunto kerralla, voit vähentää istunnon ajoitusta, kunnes pystyt pudottamaan sen. Yleensä, kun olet laskenut 7-8 minuuttiin, voit pudottaa istunnon ilman liikaa sitoa tai epämukavuutta.
Kiinnitä huomiota vartaloosi
Ihanteellisessa maailmassa voit vain lopettaa pumppaamisen, ja kaikki olisi hienoa. Valitettavasti se voi olla hiukan paljon monimutkaisempi. Kylmän kalkkunan pysäyttäminen voisi kuluttaa mitä tarvikkeita sinulla on, aiheuttaa estetyt kanavat, mastiitin tai merkittävän epämukavuuden. On välttämätöntä, että kiinnität huomiota vihjeisiin, joita kehosi antaa sinulle tämän prosessin aikana.
Muista, että maito on tarjonta- ja kysyntäprosessi. Pumpaamalla pumppaamasi määrän vähentät tuottamasi maidon määrää. Prosessi on kuitenkin hieman viivästynyt. Syöttösi voi kestää muutaman päivän, kun tarjonta laskee reaktion vähentyneeseen pumppaukseen. Tämä on suojaava, jotta et menetä tarjontaa joka kerta, kun vauva sairastuu tai menee hoitotyön lakkoon tai kaipaat pumppausistuntoa. On välttämätöntä olla asiakas prosessissa. Odota, kunnes et enää tunne kovin täynnä tai epämiellyttävää, ennen kuin vähentäisit pumppausta. Liian nopeasti tai kaikki kerralla väheneminen voi aiheuttaa tukkeutuneita kanavia tai mastiittia, jotka voivat olla tuskallisia ja haastavia käsitellä. Voit tarkistaa paljon lisätietoja tukkeutuneista kanavista. Tässä voit tehdä.
Jos haluat vähentää maidon tarjontaa nopeammin, voit yrittää juoda piparminttu teetä, syödä tai juoda salvia tai käyttää viileitä kaali -lehtiä rintaliivissä (käytä vain kaalilehtiä, jos et ole allerginen sulfa -lääkkeisiin ja jos et ole säröillä tai säröillä tai open alueet nänneillesi).
Toivon, että pidit nämä ehdotukset hyödyllisiksi. Jos sinulla on kysyttävää tai jos voin auttaa millään tavalla, ojenna minua täysin, olen aina iloinen voidessani auttaa!
Kirjailijasta:
Saatat myös nauttia:
Parhaat sähköiset rintapumput vuodelle 2018 – 9 parasta vaihtoehtoa
Rakastat synnytyksen jälkeistä vartaloasi riippumatta siitä, kuinka synnytyksen jälkeinen olet.
3 imetysehdotusta, jotka kuulin yli – Ja 3 asiaa, jotka toivon kuulevan sen sijaan.