Ymmärrätkö, mikä on todennäköisimmin todella hienoa liikuntaa äidille? Hiipien poistuminen pienen lapsen sängystä kuusi kertaa yhdessä yössä. Pään hitaasti nukkuvan tyttärensä tyynyn nostaminen, rintojen lisääminen kattoon, heiluttaen käsivarren alapuolelta, pitäen tämän ytimen tasaisena pitäen sivulangasta syvään hengityksen aikana. Seuraavat alajalat lattiaan, supistaen abs varmistaaksesi, että jalat eivät aiheuta melua, kun ne saavat yhteyttä matolle. Työnnä kantapäällä työskentelevät nuo liukut, kun tulet jalustalle. Kävele hitaasti omaan sänkyyn.
Älä nukkunut syksyn. Kuuntele liian ahdistavaa lasta herätä jälleen kerran sekä pitter-piittoa huoneeseesi. Tämä kestää noin kaksikymmentä minuuttia. Teeskentele nukkuvan, kun kuulet nimesi ”Äiti”. päästä sängystä. Ota lapsi tiukasti kädestä ja vie hänet takaisin omaan sänkyyn. Tarjoa rauhallinen vakuutus, jota noudatetaan uhkia, epätoivojen vetoomuksia. Venytä lapsen vieressä ja odota noin kymmenen minuuttia kuullaksesi raskasta hengitystä, samalla kun teet henkisen luettelon asioista, joita käytetään lahjuksina. Sitten toista selitetty harjoitus, vuorottelevat käännökset kumppanin kanssa varmistaaksesi maksimaalisen harjoitteluajan molemmille vanhemmille.