Olemme iloisia voidessamme esitellä vielä yhden vieraana, joka julkaisee suosituimelta Sleepyime -asiantuntijalta, Nicole Babyleleepsite. Tänään hän kertoo tarkalleen kuinka auttaa sinua 4 kuukauden ikäisessä nukkumisaikataulussa.
4 kuukauden ikäinen nukkumisaikataulu
[Vinkkejä nukkumisasiantuntijalta]
Murtopaikka!
Ymmärrät, että saavutat vanhemmuuden aikana, jossa uskot vain itsellesi: “Tämä on se” “En voi enää ottaa sitä!” Uskon, että meillä kaikilla on ainakin muutama niistä kasvavien lasten ohjelman aikana. Olen kuitenkin huomannut nukkumiskonsultoinnin vuosina, että monet vanhemmat saavuttavat sen, kun heidän lapsensa ovat noin neljän kuukauden ikäisiä.
Miksi? Koska vastasyntyneesi on neljän kuukauden ikäinen, vastasyntynyt vaihe on tehty. Adrenaliini on poissa. Sekä unen puutteen lisäksi on alkanut tarttua sinuun.
Ei siis ihme, että tämä on aika, jolloin monet vanhemmat alkavat innokkaasti yrittää koota päivällä rutiinia vauvoilleen. Ne määritetään joillekin määritettäväksi päivästä!
Jos tämä näyttää sinulta, jatka lukemista- jaan vinkkejä siitä, kuinka voit saada 4-6- 6 kuukauden ikäisen lapsen syömisen ja nukkumisen ennustettavasti päivän aikana (mikä puolestaan voi ostaa sinulle paljon- Tarvitset aikaa!) Loppujen lopuksi ansaitset jonkin aikaa suunnitella vauvan luokkia tai viettää aikaa puolisosi kanssa.
Onko 4-6 kuukauden ikäinen lapsesi valmistautunut aikatauluun?
Lyhyt vastaus: Ehkä. Kaikki vastasyntyneet osoittavat eri hinnat, minkä vuoksi jotkut indeksoivat 6 kuukauden kuluttua samoin kuin toiset vasta 11 kuukautta. Suurin osa 6 kuukauden ikäisistä vastasyntyneistä on valmistautunut päiväaikatauluun; Se on kuitenkin hiukan turhaa 4-5 kuukauden ikäisten vauvojen kanssa. 4-5 kuukauden ikäinen lapsesi voidaan valmistautua kellopohjaiseen rutiiniin, jos…
Vauva on jo ollut 4 kuukauden unen regressiossa.
Vauvasi voi kulua noin 2,5 tuntia päiväsyöttöjen välillä.
Vauva voi pysyä mukavasti hereillä noin 2 tuntia napsien välillä.
Vauvasi ei ole liian herkkä pienille vaihteluille hereillä. Herkät pikkulapset, jotka päätyivät liian paljon nopeasti, saattavat vaatia odottaa paremmin 6 kuukauteen ennustettavan päiväaikataulun saamiseksi.
Siihen mennessä, kun lapsesi on noin 6 kuukautta vanha, hän todennäköisesti valmistautuu kellopohjaiseen aikatauluun, vaikka kaikki eivät menesty jäykillä aikatauluilla.
Kuinka saada 4-6 kuukauden ikäinen vastasyntynyt ja syöminen aikataulussa
Hienoin tapa lisätä ennustettavuutta ja rakennetta nuoremman vauvanpäivään on noudattaa enemmän rutiinia kuin aikataulu. Rutiinisi voi olla jotain tyypillistä Eat-play-nukkumista tai jotain ainutlaatuista, jonka tuotat ainutlaatuiselle vauvallesi. Ennustettavuus ei vain auta suunnittelemaan päiväsi; Se voi myös auttaa joitain vauvoja, etenkin hitaasti adapt-lapsia tuntevat olonsa turvallisemmaksi ja nukkumaan paremmin.
Lasten ikääntyessä lapsesi voi olla valmis ajoitettuun aikatauluun. Upea tapa aloittaa tämän tyyppisen rutiinin rakentaminen on kiinteiden pisteiden hyödyntäminen. Näet täältä 5 kuukauden rutiinin, jos haluat käsitteen siitä, miltä suuret kiinteät kohdat näyttävät.
Aloita herättämällä lapsesi täsmälleen samassa 30 minuutin ikkunassa joka päivä (koska vauvasi aamu-herätyksen ajoitus asettaa loppupäivän ajoituksen). Sieltä työskentele varmistaaksesi, että aamu-noja tapahtuu täsmälleen samassa 30 minuutin ikkunassa joka päivä.
Ajan myötä jatka napsien ja aterioiden lisäämistä kiinteinä pisteinä, kunnes käytät jokapäiväisessä ajoitetussa aikataulussa. Ole valmis, että sinulla on joitain ebbejä sekä virtauksia, samoin kuin sen pääsy voi kestää useita viikkoja.
Muutama lisää lapsen järjestämisvinkkejä
En voi kääriä tätä julkaisua osoittamatta muutamia tärkeimpiä faktoja:
Vauvan uni tarvitsee aikataulun. Edes paras rutiini ei toimi, jos se ei salli lapsellesi riittävästi nukkumista, tai jos se vaatii myös paljon hereillä olevaa aikaa napsien välillä. Aloita aina vauvan ainutlaatuisilla nukkumistottumuksilla ja kuvioilla ja kehitä rutiiniasi niiden ympärillä.
”Aikataulu Busters”, kuten unen regressiot, sairaus, hammashoito, lomat jne., Vahingot unta aikataulut. Tämä on normaalia, joten ole valmis rullaamaan tällaisten ongelmien kanssa; Voit yleensä palata raiteilleen noin viikon sisällä.
Älä muista kehittää monipuolisuutta aikatauluasi! Haluat joskus päästä pois kodista, lisäksi monien Rookie Moms -toimintojen kanssa! Se on hieno konsepti pysyä rutiinisi kanssa suurimman osan ajasta, mutta ota itsesi (ja vauvasi) joitain ”flex” -päiviä, jolloin voit nauttia leikkipäivästä, tarttua kahviin ystävän kanssa tai suunnata kuntosalille.
Viimeinen muistutus on siitä, että kaikki vastasyntyneet ovat ainutlaatuisia, joten vaikka kaverillasi, jolla on täsmälleen saman ikäisen lapsen, on ”täydellinen” aikataulu, lapsesi ei ehkä ole mieluummin valmis. Vauvat kaikki “työskentelevät” erilaisista taitoista ja kehitysmuotoisista virstanpylväistä eri nopeudella kuin aikoina, samoin kuin stimulaatioon liittyvä stimulaatiovuokratapa. Mutta ota sydän, että kaikki vastasyntyneet saavat lopulta rutiiniin, vaikka se ei olisikaan 100% täsmälleen sama joka päivä.
Mikä on nimenomainen unisuunnitelma?
Paljaston unisuunnitelma on 49 dollarin arvo; Se tarjoaa vanhemmille yksinkertaisen menetelmän saadakseen edullisen mukautetun unissuunnitelman heti – ei odottamista! Kirjaudu vain asiakaspöytätiliisi (luoma Babylelelepsite), yhteensä lyhyt kysely, jossa hahmottelet nukkumiskysymyksiäsi/tarpeitasi, ja lähetät vastauksesi. Noin 30 sekunnin kuluessa räätälöity unissuunnitelmasi valmistetaan ladattavaksi.
Nicole Johnson on kahden upean pojan naimisissa oleva äiti ja lapsen nukkumispaikan omistaja. Kun hänen vanhin poikansa syntyi, hänellä oli paljon unihäiriöitä ”“ Hän heräsi joka tai kaksi tuntia, koko yön! Hän sai kiireisen ja perusteellisesti tutkitun kirjallisuuden sekä tieteelliset raportit, kunnes hän päätyi ammattilaisena unimenetelmissä, rutiinien järjestämisessä, vastasyntyneiden kehitystarpeissa ja muissa. Hän voitti poikansa nukkumisongelmat menetelmällä, joka vastasi hänen omaa vanhemmuustyyliään, ja ymmärsi, että hänen tavoitteensa oli auttaa muita väsyneitä vanhempia “löytämään lapsensa unta”. Jos sinulla on omat nukkumisongelmasi, Nicole ja hänen tiiminsä pikkulasten unilaitteessa® voivat auttaa! Lataa näkyvä ilmainen opas, 5 tapaa auttaa lapsesi nukkumaan yöllä, aloittaaksesi tänään.
Suuri kiitos Nicolelle tämän päivän fantastisten neuvojen jakamisesta!
[Valokuvat Whitney Moss, kaikki oikeudet pidätetään]
Hieno tulostus: Paljasuunnitelma on suunniteltu 4 kuukauden ikäisille lapsille (ennenaikaisuuden sopeutumisen jälkeen), jotka ovat syntyneet 4 viikon kuluessa heidän eräpäivät ja jotka ovat suuressa terveydessä.