fenugreek sekä imetys; Nämä ovat todennäköisimmin kaksi sanaa, jonka kuulet vierekkäin imetysmatkan aikana. Monet äidit kamppailevat alhaisen tarjonnan kanssa. Voi olla turhauttavaa yrittää hoitaa vastasyntynyttä tai pumppata riittävä määrä, kun et luo tarpeeksi. Fenugreek on jo kauan mainittu luonnollisena menetelmänä maiton tarjonnan lisäämiseksi. Fenugreek on yrtti, jota ajatellaan galaktagogaan, jota lisää rintamaitotuotantoa. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan, vaikka nykyaikaiset tutkimukset luovat monipuolisia tuloksia.
Jos Fenugreek ei melua, kuten ratkaisu sinulle tai jos haluat kaksinkertaistaa menetelmiin, voit myös kokeilla virranpumppua!
Mikä on fenugreek?
Fenugreek on kasvi, jossa on vähän valkeahkoja kukkia sekä tyypillisiä ympäristöystävällisiä lehtiä. Se luo samoin pieniä rusketuspalkkiot -siemeniä palkoihinsa.
Intialainen ja itämainen keittiö, kiinalaisen lääketieteen lisäksi, kaikki käyttävät Fenugreekia. Maku, kun sitä lisätään astiaan, muistuttaa vaahterasiirappia. Mielenkiintoista on, että äidit, jotka ottavat fenugreek -lisäravinteet, haju myös upeasta siirappista.
Pikemminkin äskettäin amerikkalaiset ovat alkaneet nauttia sen monista terveys- ja hyvinvointietuista. Fenugreek voi lisätä testosteronia, auttaa hallitsemaan verensokeria diabeetikoissa ja on galaktagoga.
Imetysmiehet, jotka ottavat fenugreek -pillereitä tai juovat fenugreek -teetä, tekevät niin yleensä toivoen, että se lisää heidän maidon tarjontaa. Tulokset ovat sekoitettuja. Jotkut tutkimukset osoittavat, että sen toiminta maidontuotannossa voi olla henkisempi kuin fyysinen.
Muutama äidit huomaavat vauhdin melkein heti, kahden ensimmäisen tai kolmen päivän aikana, toisten on ehkä odotettava viikkoa tai kaksi, samoin kuin edelleen, jotkut eivät koskaan näe kasvua. Voit käyttää Fenugreekia, kunnes riittävät tarjontatasot jatkuu tai pitkäaikainen.
Onko fenugreek riskitön imettäessä?
Fenugreek on riskitön yhdiste, joka ottaa vastaan imettäessä. Koska he käyttävät sitä keinotekoisen vaahterasiirappin maustamiseen niin kuin voit löytää sen monista keittiöistä, Fenugreek on melko vaaraton.
Se on kuitenkin vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten insuliinin, sekä antikoagulanttien kanssa, joten tarkista lääkärisi kanssa ennen sen ottamista minkä tahansa tyyppisissä muodossa. Ota Fenugreek varovaisesti, jos koet astmasta tai diabeteksestä.
Fenugreek on täsmälleen samassa suvussa kuin maapähkinät, joten hyödynnä hoitoa, jos sinulla on maapähkinäallergia tai sinulla on aiemmin ollut epäsuotuisia reaktioita maapähkinöihin.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Fenugreek -ohjelmat sisältävät muutamia sivuvaikutuksia. Jotkut äidit kokevat suoliston järkytystä. Fenugreek on ollut yhteydessä ripuliin, vatsavaivoihin sekä pahoinvointiin imettävissä äideillä. Nämä sivuvaikutukset eivät voi olla vain sinussa lapsesi, kun Fenugreek kulkee rintamaitolla.
Onneksi useimmissa tapauksissa fenugreekin tai kokonais lopettamisen väheneminen antaa merkin helpotusta.
Fenugreek sekä imetys; Vaaditaanko sitä?
Galaktagogavaatimuksen määrittäminen voi olla vaikeaa. Useimmat äidit olettavat, että he vaativat Fenugreekia, kun näin ei aina ole.
Jos lapsesi tyydyttää lastenlääkärin asettamat painot pelkästään hoitotyön aikana, maidon tarjonta on todennäköisesti hieno. Jos lapsesi ei ole painoa, sinun tulee tyydyttää lapsesi lääkäri tai imetyskonsultti.
On olemassa muutamia tekniikoita sekä tekijöitä, jotka eivät ole suuria merkkejä maidon tarjonnasta. Usein toimitustasojen muuttaminen hormonisi kanssa kuukausittaisen syklin aikana.
Vauvat voivat mennä myös syklien kanssa, samoin kuin taajuus ja hoitotyön kesto viittaavat harvoin tarjontaan. Heillä voi olla kasvuvauhti tai vain kokea erityisen kiusallinen vaihe. Vauva, joka hoitaa useammin, rinnassa tai näyttää juovan hitaasti, ei aina tarkoita, että tarjonta on pudonnut.
Lopuksi, rintojen tunne tai pettymyksen tunne tai sen puuttuminen eivät ole myöskään suuria merkkejä maidon tarjontatasosta.
Jos pumppaat ja et ole luomassa tarpeeksi tai jos lääkärisi on ehdottanut yrittämistä parantaa tarjontaa, voit ajatella fenugreekia.
Kuinka käyttää fenugreekia
Fenugreekia on saatavana kapseleina, jauhemuoto, siemenet tai teetä. Ostamasi tuotteen tulisi sisältää annostelukaavio. Useimmissa tapauksissa, kun koet maidon tarjonnan lisääntymisen, on riskitöntä lopettaa fenugreekin kuluttaminen ilman epäsuotuisia vaikutuksia.
Fenugreek: n hyödyntäminen yhdessä muiden tarjonnan lisäävien tekniikoiden kanssa on hienoin käyttää. Tähän sisältyy hoitotyö sekä tarpeen mukaan, vähentämällä tutteja ja/tai pulloja, samoin kuin pumppaamisen lisääminen joko vasta lapsen sairaanhoitajien tai ruokintojen väliin. Maidon poistaminen rinnoista signaalit kehollesi, jota se tarvitsee luodakseen enemmän.
Aloita hitaasti ottamalla fenugreek ja hyödyntämällä tarjonnan lisäysmenetelmiä. On helppoa siirtyä samoin kuin maitoa niin paljon. EngorgemenT voi palata, jos liioittelet sitä rintamaitotuotantotoimilla.
Parhaat fenugreek -tuotemerkit
Voit ottaa Fenugreekin joko puhtaaseen tyyppiinsä tai sekoitettuna muihin yrtteihin, jotka on luokiteltu galactagogiksi. Imetysmiehet vievät yleisimmin fenugreekin sekoitetussa muodossa, mutta jos haluat Fenugreekin puhtaalla tyypillä, olemme toimittaneet sinulle myös muutamia näistä valinnoista.
Puhdas fenugreek
Puhdasta fenugreekia markkinoidaan yleisesti väestöön, samoin kuin se ei välttämättä kohdista hoitotyön äidejä suoraan.
Nutrigold Fenugreek Gold-Yhdysvalloissa luotu ylimmän luokiteltu, gluteeniton, GMO-vapaa, orgaaninen tuote
Nature’s Method Fenugreek – tarjotaan useimmissa supermarketeissa sekä ilmaisina keinotekoisista väreistä, makuista ja säilöntäaineista.
Solaray Organic Fenugreek – luonnonmukaisesti kasvatettu ja 100% kasvissyöjä, jotka on luotu ilman täyteaineita.
Fenugreek -sekoitukset imettäville äideille
Fenugreek -sekoitukset tuotetaan yleensä vain imettäville äideille. Ne sisältävät valikoiman tarjonnan lisääviä yrttejä yhdessä fenugreekin kanssa, samoin kuin voi olla jopa lisäyksiä, kuten probiootteja.
Vaaleanpunainen haikaran todellinen maito – Tämä sekoitus sisältää siunatun ohdakejauheen, maitoohdateuutteen, vuohen rue -jauheen, aniksen siemenjauheen ja fenkolinsiemenjauheen lisäksi. Voimakas sekoitus muutaman tunnetuimpien galactagogien kanssa.
Äiti ymmärtää parhaiten, siunattua ohdake-yrttiä sekä fenugreek-siemeniä-nopeasti toimivan sekoituksen, joka toimii nopeasti.
UPSpring -maitovirta – jauhemainen juomisekoitus sekoitettuun marjamakuun, joka sisältää fenugreekia, porkkana -siemeniä, punajuuria, anisia ja siunattua ohdaketta. Naisille, joilla on ongelmia niellä pillereitä.
Fenugreek sekä imettäen lopulliset näkökohdat
Jos valitset Fenugreek on sinulle, arvioi huolellisesti minkä tahansa tyyppisiä lääkitysvuorovaikutuksia ja/tai allergioita. On hienoin keskustella fenugreek -lisäravinteen ottamisesta lääkärisi, lastenlääkärin tai imetyskonsultin kanssa ennen aloittamista.
Kun otat fenugreekia, aloita pienellä määrällä ja lisää annosta erittäin hitaasti muutaman päivän tai viikkojen ohjelman aikana. Jos huomaat minkä tahansa tyyppisiä oireita, leikkaa tai lopeta fenugreekin ottaminen.
Koska markkinoilla on niin monia erinomaisia tuotemerkkejä, löydät varmasti sellaisen, joka auttaa tekemään sairaanhoitajasi kestävän ja miellyttävän!
Muut artikkelit, joista nautit:
Hindmilk sekä Foremilk ”¦ Onko olemassa tärkeä ero?
Lämmitä se äiti! [Pikaopas] Parhaan pullon lämpimämpään vauvoille!
Paras kaava kaasujen vastasyntyneille [5 vatsan rauhoittamista!]
Ota yhteyttä Facebook -ryhmään, jos sinulla on minkäänlaista kamppailuja imetyksen kanssa! Olemme täällä auttamassa samoin kuin on olemassa koko maman heimo, joka on ollut siellä missä olet.